Workshop mit David K. Weinstock (USA)
"Becoming what you need!"
Practices for Embodying Nonviolent Communication
vom 05 bis 09 November 2023
in Schlangenbad-Bärstadt
David Weinstocks somatischer Ansatz zur Gewaltfreien Kommunikation, stimmt uns auf die Signale unseres Körpers und das gegenwärtige, direkte und unmittelbare Erleben des Lebens ein.
Die Grundlage der Verkörperungsarbeit der Gewaltfreien Kommunikation, wie David sie lebt und vermittelt, besteht darin
- sanft und sicher zu spüren, was wir in unserem Körper fühlen
- uns klar zu werden, was uns jetzt in unserem Leben in allen Beziehungen wirklich wichtig ist.
Durch diese Grundlage können wir verkörperte Strategien aus unserer Vergangenheit erkennen. Dann beginnt die lebenslange Praxis, Strategien zu entwickeln und zu leben, die das unterstützen, was wir wirklich sein wollen.
Die Praktiken, die er weitergibt, erstrecken sich auf körperliche, emotionale, sprachliche, intellektuelle und intuitive Bereiche. Sie liefern einfache, aber tiefgreifende Techniken, um alte Reaktionen in neue Ressourcen für Verbindung und Heilung zu verwandeln.
Alles was wir emotional, historisch und physisch in uns tragen, beeinflusst unser Handeln, unsere Wahrnehmung sowie unsere verbale und nonverbale Kommunikation. Wenn unsere verbale und nonverbale Kommunikation aufeinander abgestimmt ist, erzeugt die Kraft der Absicht eine Energie, die Menschen, Gelegenheiten und Ressourcen anzieht, die Dinge in Gang setzen.
Im Laufe des Workshops wirst Du einfache Lebenspraktiken kennenlernen, die Dir den Zugang zu diesen erlernbaren Fähigkeiten ermöglichen.
Die Praktiken werden Dir zukünftig helfen:
• intuitiv Wege zu finden, um Unterschiede zu überbrücken
• Verbindung zu wichtigen Bedürfnissen zu schaffen, die Du bislang ignoriert hast
• Alte Verhaltensweisen abzulegen, die Du schon lange loswerden möchtest
• Entscheidungen zu treffen und Handlungen daraus abzuleiten, die mit Deinen Werten übereinstimmen
• Ressourcen zu entwickeln, die erfreuliche und entwicklungsfähige Beziehungen mit sich bringen.
Indem Du die GFK und die somatic-Technik kombinierst, erweitern sich Deine körperlichen, emotionalen und sprachlich Möglichkeiten.
Sie bietet Dir Tages- und Lebenspraktiken, die Dich körperliche Signale direkt und bewusst wahrnehmen lassen sowie den Einfluss, den sie auf Dein Leben haben, das Du im Moment führst.
Die somatic-Technik zeigt Dir ganz deutlich die „Geschichte Deines Körpers“ die du manifestiert hast und bringt Dich zu Deinem Inneren, Deinem größten Geschenk, und der Motivation mit mehr Mitgefühl zu leben.
Auf diesem Weg werden sich Deine Worte und Taten an das anpassen, wofür Du wirklich Sorgen möchtest.
Egal ob Du gerade anfängst, GFK zu lernen oder ein erfahrener Trainer bist, wirst Du wertvolle, zugängliche Praktiken und Erkenntnisse aus diesem Workshop mitnehmen. Ich hoffe wir treffen uns!
David
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Die Sitzungen beinhalten: · Tägliche Mind/Body-Bewegungen und Meditationen · Demonstrationen mit Teilnehmenden · Arbeit in Paaren, kleinen Gruppen und der gesamten Gruppe · Gespräche, Zeit für Austausch und Fragen & Antworten · Stille Integrationszeit · Somatisches Tagebuchschreiben · Musik und gute Unterhaltung in einer wunderschönen Umgebung |
Der Unterricht enthält Übungen und Prozesse zu folgenden Themen: · Selbsteinfühlung/Mitgefühl · Kernüberzeugungen und Kernstrategien umwandeln · Heilende Gespräche, Vertiefung von Beziehungen · Authentische Präsenz kultivieren · Gesunde Grenzen schaffen, die eine starke Integration fördern · Lerne, Ärger in Lebenslektionen umzuwandeln · Entscheidungen treffen und Maßnahmen ergreifen, die mit Deinen Werten übereinstimmen · Intime Beziehungen pflegen und Gemeinschaft kultivieren |
Thanks for such a heart opening workshop! The Somatics and Aikido really resonated with me, and “fleshed out” (pun intended) the NVC “training wheels” I’d been learning. I love that you are into sharing this work. I can think of so many friends who would love your work. I’m excited to practice with my husband Jack, and with friends who are interested.
David is one of those rare teachers who tune in completely to his audience. You feel heard, seen and empowered through his work and that is a great gift. His skill as an Aikido master blends forcefully with his creative program of Somatic Consensus. You leave with a deep awareness of your own embodied habits, and exciting new skills to help you return to center, stay neutral in crisis, and lead with your heart. I can’t recommend him and his workshops highly enough.”
The feeling is so subtle that I can’t be sure, but I have the feeling that changes are already happening inside/through my body and my being as a whole. Like it is more aligned and that the whole body is engaging in decision making processes, a better equilibrium between the rational mind, the feelings and the instinct…
The session is very meaningful and exciting for me. Gives me a sense of integration & deepening for what we’ve done together so far + provides me a possibility for a multi-dimensional practice. Thank you
I couldn’t recommend this subtly powerful journey into ourselves more highly. I am still discovering so many riches from it daily. Thanks always to David and our beautiful group
This course will put you in touch with another world within yourself and others.
It´s great to drop in everyday during a month to a group of people who have similar interest in learning. I experienced several ways to integrate NVC with body and those techniques are easy and powerful.
This group has been a lifeline for me in this time! I have found such deep value in practicing empathy and cultivating the qualities that I would like more of in my life. I feel so held by the group and David.
NVC is not the same before and after this course - It shifted such an important inner-work of centering and finding deeper balance within the everyday life.